Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
4 oktober 2017
Help mij water drinken
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
20 juni 2015
Lazy Sushi
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
1 april 2015
Saoto soep
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
9 november 2014
Herfstige salade
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
7 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –