Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Lager pitje
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf. Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of een of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam. Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
Geraffineerde suikers
Weg met de geraffineerde suikers! Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
Mineralen
Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt. Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
Yoga
Doe aan yoga. Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
Go Green
Go green! Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
Maca
Eet het superfood maca. Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Schrijfster Evelien Blom – PUREbyEvie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
7 april 2023
Chocolade smoothie
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
20 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –