Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Lager pitje
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf. Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of een of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam. Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
Geraffineerde suikers
Weg met de geraffineerde suikers! Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
Mineralen
Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt. Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
Yoga
Doe aan yoga. Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
Go Green
Go green! Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
Maca
Eet het superfood maca. Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Schrijfster Evelien Blom – PUREbyEvie
Gerelateerde berichten
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
8 december 2016