Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Lager pitje
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf. Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of een of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam. Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
Geraffineerde suikers
Weg met de geraffineerde suikers! Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
Mineralen
Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt. Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
Yoga
Doe aan yoga. Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
Go Green
Go green! Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
Maca
Eet het superfood maca. Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Schrijfster Evelien Blom – PUREbyEvie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
8 september 2015
Healthy Kids
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
22 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –