Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
25 januari 2015
Glutenintolerantie
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
15 september 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –