Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
10 juni 2015
Raw kokos snack
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
19 januari 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –