Dat bewegen goed voor je is weten we allemaal inmiddels wel! Maar toch beweegt niet iedereen voldoende. De motivatie is vaak ver te zoeken. Hier een aantal redenen die er misschien voor zorgen dat je toch wat vaker lekker gaat bewegen!

  1. Meer geluk en minder stress
  2. Sterke botten
  3. Meer zin in seks
  4. Goed voor geheugen en hersenen
  5. Gezond hart
  6. Positief voor spijsvertering
  7. Betere lichaamshouding
  8. Meer energie! (En dat willen we tenslotte allemaal!)

Je wordt er niet alleen fit van maar het heeft dus nog zoveel andere positieve voordelen!

Tekst: Suzanne van Laar