Mijn ochtenden zijn vaak vol, druk en chaotisch. Ik begin deze tegenwoordig extra goed en lekker door mijn dag te starten met Quaker Havermout. Dit vind ik heerlijk en ik voel mij er actief door.
Havermout helpt namelijk bij het verlagen van je cholesterol. Het is aangetoond dat bèta-glucanen vezels, die van nature aanwezig zijn in haver, het cholesterolgehalte verlagen. Een portie Quaker Havermout van 40g bevat 46% van de 3 gram bèta-glucanen vezels, die dagelijks nodig is om het cholesterolgehalte te verlagen. In het kader van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levenswijze.
Het ontbijtje is in een mum van tijd op tafel gezet en mijn hele gezin is hier dol op. Qua variatie kun je alle kanten op, maar ik zal mijn favoriet van nu vast met je delen!
Viv’s Quaker Havermout ontbijt:
- 50 gram Quaker Havermout
- 300 ml kokosyoghurt
- een handje aardbeien en bosbessen
- 1 eetlepel cacao nibs (optioneel)
- 1 theelepel chiazaad
Zoals je ziet is dit ontbijtje zo makkelijk als maar kan! Ik heb het binnen 5 minuten gemaakt en geniet er met volle teugen van! Tip: Je kunt er ook lekker appel of frambozen aan toevoegen, niks is te gek!
Aanmelden actie
Misschien heb je wel een veel lekkerder recept met havermout en wil je dit graag delen? Dat kan! Quaker is namelijk op zoek naar havermout-liefhebbers die het product willen testen. Dit zijn de stappen die je gaat doorlopen:
- Meld je aan voor de actie en ontvang een Quaker-pakket
- Ontvang je opdracht, ga hiermee aan de slag en deel je ontbijtritueel online met ons
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
10 juni 2015
SLA: het kookboek
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
23 maart 2015
Dopper winnen
23 februari 2016
Hongergevoel?
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
10 april 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –