De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
16 november 2016
Interview Vriendin
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
26 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –