De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
17 februari 2021
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
30 augustus 2021
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
3 juli 2020
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –