De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
4 oktober 2017
Help mij water drinken
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
2 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –