De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
11 december 2014
Sporttrends 2015
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
16 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –