De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
3 september 2015
Gezonde chocopasta
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
10 september 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –