Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
1 april 2015
Saoto soep
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
5 maart 2016
Ultiem geluk
31 juli 2014
A kiwi a day…
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
16 februari 2016
Chocolade smoothie
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
19 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –