Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
21 januari 2016
Get fit with HIIT
28 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –