Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
20 juni 2015
Lazy Sushi
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
12 maart 2015
Insecten als snack
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
6 oktober 2014
Eetdagboek review
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
13 augustus 2015
Homemade Hummus
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
10 november 2015
Viv Health Event
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
11 maart 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –