Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
22 september 2015
Beste eitjes
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
8 maart 2016
Detox kan elke dag
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –