Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
6 oktober 2014
Eetdagboek review
7 april 2023
Chocolade smoothie
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
2 juli 2014
Aan het infuus
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
27 november 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –