Weet jij je eigen bloedgroep? Dan hebben wij hier de voedingsmiddelen waarbij jij het beste gebaat bent of juist niet. Weet jij je eigen bloedgroep niet, maar zou je deze wel graag willen weten? Geef dit even aan bij je huisarts.
Natuurgeneeskundige Peter D’Adamo heeft veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen bloedgroep, voeding en levensstijl. In eerste instantie was hij geïnspireerd door zijn vader, die had gemerkt dat iedereen anders reageerde op zijn voorgeschreven vegetarische of vetarme diëten. Hij concludeerde dat bloed de fundamentele voedingsbron is van het lichaam. Daarvan uitgaande zou dan een of ander aspect van het bloed misschien kunnen helpen om die verschillen te verduidelijken. Na talloze patiënten te hebben gezien in de loop der jaren, tekende zich een geleidelijk patroon af. Hij constateerde dat elke bloedgroep gebaat was bij specifieke voedingsmiddelen. Zo ontdekte hij bijvoorbeeld dat mensen met bloedgroep A slecht reageerden op een eiwitrijk dieet. Ze voelden zich moe en ziek. Daarentegen bleken mensen met bloedgroep O juist bijzonder goed te reageren op een eiwitrijk dieet. Zij konden grotere krachtinspanningen leveren. Het bloedgroepdieet is gericht op het bereiken van een optimale energiebalans. Het past dus wel een beetje bij de orthomoleculaire voedingskunde. Er bestaat ook een boek over het bloedgroep dieet.
Er zijn vier soorten bloedgroepen: O, A, B en AB. De indicatie positief en negatief spelen hierbij geen rol. De bloedgroep AB is een zeldzame bloedgroep en heeft dan ook het meest uitgebreide dieet van de onderstaande bloedgroepen.
Mensen met bloedgroep O
Mensen met bloedgroep O zijn vaker ontstekingsgevoelig. In deze bloedgroep komen artritis, huideczeem en peesontstekingen veelvuldig voor. Deze mensen kunnen beter geen tarwe, andere granen of koolhydraten nemen. Deze producten werken namelijk ontstekingen in de hand. Het lichaam verzuurd hierdoor. Zij kunnen zich beter richten op eiwitten, waardoor zij betere prestaties zullen leveren. Bij mensen met deze bloedgroep komen allergieën en intoleranties ook het meest voor. Verder kunnen zijn beter kidneybonen, mais, witte bonen, kool, linzen, bloemkool, spruitjes, avocado’s, sinaasappelen en mosterd vermijden.
Mensen met groep A
Mensen met bloedgroep A kunnen beter vegetarisch eten geadviseerd met veel koolhydraten in de vorm van groenten/fruit en zuivel. Zij zouden geen of zo min mogelijk vlees, bruine bonen, zuivel, lima bonen en tarwe moeten eten.
Mensen met groep B
Mensen met bloedgroep B zijn gebaat bij een heel gevarieerd dieet, bestaande uit vlees, vis, groenten en granen. Zij moeten er voor zorgen dat ze geen of weinig pinda’s, zaden, tarwe, linzen, sesam en boekweit consumeren.
Mensen met groep AB
Mensen met deze bloedgroep komen het best tot hun recht door het eten van lamsvlees, forel, kwark, pinda’s, linzen, rijstproducten, groene groenten en ananas. Zij moeten als het even kan rood vlees, lima bonen, mais, bruine bonen, zaden en boekweit vermijden. Het bloedgroepdieet was in principe gericht op een betere spijsvertering en gewichtsverlies. Maar in de orthomoleculaire voedingskunde en de natuurgeneeskunde is er inmiddels succesvol onderzoek gedaan naar de bijkomende voordelen van deze specifieke voedingsmiddelen bij iedere bloedgroep.
Tekst: Renée Beers voor VIVONLINE
Bron: CIVAS opleidingsinstituut en bloedgroepdieet.org
Wil je meer weten over bijvoorbeeld een stabiele bloedsuikerspiegel? Lees dan dit artikel!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
22 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –