Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
17 september 2015
Ontbijt ijs
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
3 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –