Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
17 juli 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –