Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
6 september 2016
Keltisch zeezout
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
11 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –