Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
15 februari 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –