Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
21 augustus 2017
Avocado risotto
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
30 april 2014
ONE event!
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
10 juni 2015
Raw kokos snack
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
30 september 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –