Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
21 januari 2016
Get fit with HIIT
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
17 december 2015
Strakke benen en billen?
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –