Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
1 juli 2016
VEGAN OREO!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
22 september 2015
Beste eitjes
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
5 oktober 2018
Viv’s detox
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
13 november 2014
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –