Zoals de meeste van jullie waarschijnlijk weten ben ik de auteur van 3 boeken ‘Gezonder met Viv’, Jouw persoonlijke cyclusplanner en ‘Herstel je hormonen in 10 stappen’. En daarnaast ben ik ook weer bezig met nieuwe projecten, maar die laten nog heel eventjes op zich wachten. Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat ik andere boeken ook leuk en leerzaam vindt, dit zijn enkele voorbeelden hiervan.
Deze boeken lees je lekker weg op een koude regenachtige dag of gedurende quarantaine.
Ikigai
Ikigai betekent eigenlijk ‘reden van bestaan’. Waar kom jij ‘s ochtends je bed voor uit, wat is je passie, ofwel: wat is jouw ikigai? Ontdek in dit boek de geheimen voor een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Leer hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Het boek zal je niet vervelen. Voor slechts 15,99 euro koop je het boek via deze link.
Fokking druk
De titel zegt eigenlijk al voldoende. Dit is het boek voor iedereen met een volle agenda en een vol hoofd. Want tegenwoordig is druk zijn de nieuwe standaard en dat is eigenlijk verre van gezond. De burn-outs stijgen met de dag en dat is iets wat we niet moeten onderschatten. Leef je leven plezieriger en lees het boek Fokking druk. Je koopt het boek voor 15,99 euro via deze link.
OOK LEUK: geen zin om te lezen? Maar doe je liever een online programma? Ik heb er een voor je gemaakt waar jij en je hormonen erg blij van worden!
Gewrichten en voeding
Stille ontstekingen, veroudering en een ontregeling van de stofwisseling gaan hand in hand. Veel mensen hebben last van chronische ontstekingen en gewrichtsziekten. Dit boek geeft je waardevolle inzichten en biedt hulp. Je leert over voeding en supplementen die wellicht een uitkomst zijn voor je klachten. Je koop het boek via deze link, voor maar liefst 27,95 euro.
LEEF!
Dit boek is vrij heftig maar het laat je stilstaan bij het leven. Laura Maaskant is nog maar 15 jaar oud als ze hoort dat zij kanker heeft. In ‘Leef’ beschrijft Laura wat haar ziekte haar heeft gekost maar vooral: de mogelijkheid om te genieten van de tijd die haar nog rest, en elke dag intens te beleven. Het is een boek waar je kippenvel van krijgt.. Je koopt het boek voor 35,99 euro via deze link.
Slaap!
Dit boek is voor alle mama’s die net als ik wat extra slaap kunnen gebruiken. Het is een fijne slaapgids geschreven door kinderslaap coach Susanne Willekes. Susanne richt zich op unieke situaties en behandelt ieder kind met zijn of haar slaappatroon anders. No size fits all. Ze geeft je een mooie indicatie voor routes die je kunt bewandelen met jouw kindje. Koop het boek voor 19,99 via deze link.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
13 oktober 2018
Sushi omelet
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
8 juli 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –