Zoals de meeste van jullie waarschijnlijk weten ben ik de auteur van 3 boeken ‘Gezonder met Viv’, Jouw persoonlijke cyclusplanner en ‘Herstel je hormonen in 10 stappen’. En daarnaast ben ik ook weer bezig met nieuwe projecten, maar die laten nog heel eventjes op zich wachten. Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat ik andere boeken ook leuk en leerzaam vindt, dit zijn enkele voorbeelden hiervan.
Deze boeken lees je lekker weg op een koude regenachtige dag of gedurende quarantaine.
Ikigai
Ikigai betekent eigenlijk ‘reden van bestaan’. Waar kom jij ‘s ochtends je bed voor uit, wat is je passie, ofwel: wat is jouw ikigai? Ontdek in dit boek de geheimen voor een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Leer hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Het boek zal je niet vervelen. Voor slechts 15,99 euro koop je het boek via deze link.
Fokking druk
De titel zegt eigenlijk al voldoende. Dit is het boek voor iedereen met een volle agenda en een vol hoofd. Want tegenwoordig is druk zijn de nieuwe standaard en dat is eigenlijk verre van gezond. De burn-outs stijgen met de dag en dat is iets wat we niet moeten onderschatten. Leef je leven plezieriger en lees het boek Fokking druk. Je koopt het boek voor 15,99 euro via deze link.
OOK LEUK: geen zin om te lezen? Maar doe je liever een online programma? Ik heb er een voor je gemaakt waar jij en je hormonen erg blij van worden!
Gewrichten en voeding
Stille ontstekingen, veroudering en een ontregeling van de stofwisseling gaan hand in hand. Veel mensen hebben last van chronische ontstekingen en gewrichtsziekten. Dit boek geeft je waardevolle inzichten en biedt hulp. Je leert over voeding en supplementen die wellicht een uitkomst zijn voor je klachten. Je koop het boek via deze link, voor maar liefst 27,95 euro.
LEEF!
Dit boek is vrij heftig maar het laat je stilstaan bij het leven. Laura Maaskant is nog maar 15 jaar oud als ze hoort dat zij kanker heeft. In ‘Leef’ beschrijft Laura wat haar ziekte haar heeft gekost maar vooral: de mogelijkheid om te genieten van de tijd die haar nog rest, en elke dag intens te beleven. Het is een boek waar je kippenvel van krijgt.. Je koopt het boek voor 35,99 euro via deze link.
Slaap!
Dit boek is voor alle mama’s die net als ik wat extra slaap kunnen gebruiken. Het is een fijne slaapgids geschreven door kinderslaap coach Susanne Willekes. Susanne richt zich op unieke situaties en behandelt ieder kind met zijn of haar slaappatroon anders. No size fits all. Ze geeft je een mooie indicatie voor routes die je kunt bewandelen met jouw kindje. Koop het boek voor 19,99 via deze link.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerde berichten
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
1 januari 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
9 september 2018
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
24 augustus 2020
PCOS? Dit doe je eraan!
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
21 januari 2016
Get fit with HIIT
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
28 oktober 2014
Eetdagboek review
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
8 september 2015
Healthy Kids
28 oktober 2018
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
8 augustus 2015