Van de eenvoudige groente bleekselderij kun je de meest heerlijk Celery Juice maken. Het sap is rauw, voedzaam en vers. Puur bleekselderij sap heeft veel bijzondere en helende eigenschappen. Bij het persen van de bleekselderij komen die eigenschappen al helemaal tot leven.
Het sapje is een trend en wij begrijpen maar al te goed waarom dat zo is. Ik begin mijn dag met Celery Juice en zou jou willen aanraden hetzelfde te doen! Dit zijn de 5 super krachtige voordelen van Celery Juice:
Goed voor het darmflora
Als je bleekselderij perst komen er speciale voedingsstoffen vrij, deze stoffen bevorderen de werking van het spijsverteringskanaal. Het werkt een beetje als een mild en natuurlijk laxeermiddel en daarnaast kalmeert het onze zenuwen. Celery Juice verzacht en verkoelt het spijsverteringskanaal, dit is goed tegen ontstekingen in het maag-darmkanaal. Wat perfect is voor iedereen met IBS of de ziekte van Crohn.
Versterkt de botten
Selderij is rijk aan calcium en silicium, deze stoffen helpen beschadigde botten te regenereren en te versterken. Selderij bevat ook veel vitamine K, wat een belangrijke rol speelt in het botmetabolisme en bescherming tegen osteoporose. Het maken van verse rauwe bleekselderij sap is een perfecte manier om van de botversterkende voordelen te plukken. Lekker maken dus!
Zuivert de bloedbaan
Bleekselderij bevat een bepaalde samenstelling, genaamd coumarins, die de activiteit van witte bloedcellen bevordert en daarnaast het vasculaire systeem ondersteunt. Dit helpt de bloedstroom, verlaagt de bloeddruk en zuivert de bloedbaan. Selderij is rijk aan vitamine A, C, ijzer en magnesium. Deze combinatie helpt rode bloedcellen te voeden en weer opnieuw op te bouwen.
Werkt ontgiftend
Celery Juice is hydraterend en alkalisch, waardoor het effectief is voor het in balans houden van de pH-waarde van het lichaam. Dit helpt bij het beschermen van gezonde cellen en het in balans houden van essentiële mineralen niveaus, het verlagen van het risico op hartziekten, het beschermen van de botdichtheid, het verminderen van ontstekingen, het stimuleren van het immuunsysteem en het in stand houden van een gezond gewicht.
De combinatie van natrium en kalium maakt het een natuurlijk diureticum (het reguleert de vloeistof in het lichaam en bevordert de urineproductie). Dit maakt selderij ongelooflijk goed voor het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam, terwijl het tegelijkertijd gewichtsverlies bevordert.
Ontstekingsremmende eigenschappen
De twee speciale verbindingen in selderij: polyacetyleen en luteoline, maken selderij een ontstekingsremmende krachtpatser. Luteoline is een sterke antioxidant die helpt om schade door vrije radicalen te bestrijden en polyacetyleen wordt ook beschouwd als een van de beste verdedigers tegen ontstekingen. Wat het samen dus een hele mooie combinatie maakt!
LEES OOK: Celery Juice: dit is de reden waarom het zo gezond is.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
17 april 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –