Van de eenvoudige groente bleekselderij kun je de meest heerlijk Celery Juice maken. Het sap is rauw, voedzaam en vers. Puur bleekselderij sap heeft veel bijzondere en helende eigenschappen. Bij het persen van de bleekselderij komen die eigenschappen al helemaal tot leven.
Het sapje is een trend en wij begrijpen maar al te goed waarom dat zo is. Ik begin mijn dag met Celery Juice en zou jou willen aanraden hetzelfde te doen! Dit zijn de 5 super krachtige voordelen van Celery Juice:
Goed voor het darmflora
Als je bleekselderij perst komen er speciale voedingsstoffen vrij, deze stoffen bevorderen de werking van het spijsverteringskanaal. Het werkt een beetje als een mild en natuurlijk laxeermiddel en daarnaast kalmeert het onze zenuwen. Celery Juice verzacht en verkoelt het spijsverteringskanaal, dit is goed tegen ontstekingen in het maag-darmkanaal. Wat perfect is voor iedereen met IBS of de ziekte van Crohn.
Versterkt de botten
Selderij is rijk aan calcium en silicium, deze stoffen helpen beschadigde botten te regenereren en te versterken. Selderij bevat ook veel vitamine K, wat een belangrijke rol speelt in het botmetabolisme en bescherming tegen osteoporose. Het maken van verse rauwe bleekselderij sap is een perfecte manier om van de botversterkende voordelen te plukken. Lekker maken dus!
Zuivert de bloedbaan
Bleekselderij bevat een bepaalde samenstelling, genaamd coumarins, die de activiteit van witte bloedcellen bevordert en daarnaast het vasculaire systeem ondersteunt. Dit helpt de bloedstroom, verlaagt de bloeddruk en zuivert de bloedbaan. Selderij is rijk aan vitamine A, C, ijzer en magnesium. Deze combinatie helpt rode bloedcellen te voeden en weer opnieuw op te bouwen.
Werkt ontgiftend
Celery Juice is hydraterend en alkalisch, waardoor het effectief is voor het in balans houden van de pH-waarde van het lichaam. Dit helpt bij het beschermen van gezonde cellen en het in balans houden van essentiële mineralen niveaus, het verlagen van het risico op hartziekten, het beschermen van de botdichtheid, het verminderen van ontstekingen, het stimuleren van het immuunsysteem en het in stand houden van een gezond gewicht.
De combinatie van natrium en kalium maakt het een natuurlijk diureticum (het reguleert de vloeistof in het lichaam en bevordert de urineproductie). Dit maakt selderij ongelooflijk goed voor het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam, terwijl het tegelijkertijd gewichtsverlies bevordert.
Ontstekingsremmende eigenschappen
De twee speciale verbindingen in selderij: polyacetyleen en luteoline, maken selderij een ontstekingsremmende krachtpatser. Luteoline is een sterke antioxidant die helpt om schade door vrije radicalen te bestrijden en polyacetyleen wordt ook beschouwd als een van de beste verdedigers tegen ontstekingen. Wat het samen dus een hele mooie combinatie maakt!
LEES OOK: Celery Juice: dit is de reden waarom het zo gezond is.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
27 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –