Uit het tweede boek van Easy Peasy, Easy Peasy Family een heerlijk tussendoortje, traktatie of toetje. Delen wil je niet.
Easy Peasy Family
Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het boek van Easy Peasy Family. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
Bounty Beauties
(10 repen)
OH- LALA, deze bounty beauties zijn voor mama! En als papa en co heel lief zijn mogen zij ook een stukje. Een klein stukje.
Ingrediënten:
Voor de vulling:
- 60 gram kokosolie
- 2 eetlepels kokosnectar (of honing)
- Snufje zeezout
- Merg van een vanillepeul (gebruik geen vanillepoeder anders wordt de vulling bruin)
- 160 gram geraspte kokos
- Scheutje water
Voor de chocoladelaag:
- 60 gram kokosolie
- 1 eetlepel rauwe honing
- 30 gram rauwe cacaopoeder
- Heel klein beetje zout
- … of smelt 100 gram pure chocolade (minimaal 85%) au bain-marie.
Bereidingswijze:
Smelt de kokosolie au bain-marie. Zet de kom op het werkblad en voeg de kokosnectar, het zout en het vanillemerg toe. Roer goed. Doe de geraspte kokos met het water en het oliemengsel in een schaal en kneed stevig door.
Bekleed een bakplaat of platte ovenschaal met bakpapier en schep hierin de kokosmix. Druk het mengsel goed aan en zet ongeveer 30 minuten in de vriezer.
Maak de chocoladelaag
Smelt de kokosolie au bain-marie, voeg de honing toe en roer goed. Zet de kom op het werkblad en voeg het cacaopoeder en het zout toe. Roer tot een glad mengsel. Haal de kokosmix uit de vriezer en snijd in bounty-achtige repen. Haal iedere reep door het chocolademengsel en leg op een met bakpapier beklede schaal of bakplaat. Zet 10-15 minuten in de vriezer om op te stijven. Herhaal zo vaak je wilt om een dikkere laag te krijgen. Bewaar de bounty’s in de koelkast.
Enthousiast geworden? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
6 september 2016
Keltisch zeezout
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
5 maart 2016
Ultiem geluk
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
20 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –