Uit het tweede boek van Easy Peasy, Easy Peasy Family een heerlijk tussendoortje, traktatie of toetje. Delen wil je niet.
Easy Peasy Family
Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het boek van Easy Peasy Family. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
Bounty Beauties
(10 repen)
OH- LALA, deze bounty beauties zijn voor mama! En als papa en co heel lief zijn mogen zij ook een stukje. Een klein stukje.
Ingrediënten:
Voor de vulling:
- 60 gram kokosolie
- 2 eetlepels kokosnectar (of honing)
- Snufje zeezout
- Merg van een vanillepeul (gebruik geen vanillepoeder anders wordt de vulling bruin)
- 160 gram geraspte kokos
- Scheutje water
Voor de chocoladelaag:
- 60 gram kokosolie
- 1 eetlepel rauwe honing
- 30 gram rauwe cacaopoeder
- Heel klein beetje zout
- … of smelt 100 gram pure chocolade (minimaal 85%) au bain-marie.
Bereidingswijze:
Smelt de kokosolie au bain-marie. Zet de kom op het werkblad en voeg de kokosnectar, het zout en het vanillemerg toe. Roer goed. Doe de geraspte kokos met het water en het oliemengsel in een schaal en kneed stevig door.
Bekleed een bakplaat of platte ovenschaal met bakpapier en schep hierin de kokosmix. Druk het mengsel goed aan en zet ongeveer 30 minuten in de vriezer.
Maak de chocoladelaag
Smelt de kokosolie au bain-marie, voeg de honing toe en roer goed. Zet de kom op het werkblad en voeg het cacaopoeder en het zout toe. Roer tot een glad mengsel. Haal de kokosmix uit de vriezer en snijd in bounty-achtige repen. Haal iedere reep door het chocolademengsel en leg op een met bakpapier beklede schaal of bakplaat. Zet 10-15 minuten in de vriezer om op te stijven. Herhaal zo vaak je wilt om een dikkere laag te krijgen. Bewaar de bounty’s in de koelkast.
Enthousiast geworden? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
12 maart 2015
Insecten als snack
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
21 januari 2016
Get fit with HIIT
9 augustus 2015
Herman over bonen
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
21 augustus 2017
Avocado risotto
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
27 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –