Veel mensen vragen dat zich af: Wat is een goed huwelijk of hoe krijg je een goed huwelijk?
Voor een goed huwelijk moet je werken. Het gaat om de inspanning die je elke dag moet leveren om een goed huwelijk op te bouwen. Maar je hoeft niet perse hard te werken. Hieronder staan 10 kleine dingen die je kunnen helpen om je huwelijk te verbeteren:
-
Focus op het positieve
Het kan makkelijk zijn om naar je partner te kijken en je te irriteren aan de dingen die ze doen of zeggen. Misschien denk je wel dat jij degene bent die ze daarop moet wijzen. Alleen doet deze kritiek vaak meer kwaad dan goed. Het is de bedoeling dat je elkaar ondersteunt en support. Bekritiseer elkaar niet en focus de positieve dingen die ze doen.
-
Verontschuldig je als je iets verkeerd hebt gedaan
Als je iets verkeerd hebt gedaan, klein of groot, moet je een duidelijke verontschuldiging aanbieden. Het gaat ook om de manier waarop je dat zegt. Reflecteer het op jezelf.
-
Probeer je best te doen om niet je partner iets te verwijten
In een grote of kleine ruzie is het makkelijk om je partner iets te verwijten. Als je dit doet, komt het op dezelfde manier terug en schiet je er niets mee op. Gebruik geen verwijten naar je partner, maar denk na over jou gevoel en zeg steeds ‘ik’.
-
Kijk naar je partner
We nemen zelden te tijd om goed naar elkaar te kijken en missen daardoor de non verbale signalen. Wanneer we kijken naar elkaar, creëert dat een pad voor aansluiting en kan kalmerend werken. Dus hup leg die mobiel weg en neem een moment om naar jou partner te kijken. En zeg zelf, dat is ook toch helemaal niet erg!
-
Waardeer elkaars verschillen
Wanneer je bijvoorbeeld in een conflict zit, probeer dan elkaars gevoelens en verschillen te begrijpen. Anders groei je alleen maar verder uit elkaar. Waardeer elkaars verschillen en benoem wat je voelt.
-
Communiceer met elkaar
‘Best logisch’, zul je misschien wel denken. Een goed huwelijk kan beschadigd worden door een gebrek aan communicatie. Dit kan het gevolg zijn van drukke schema’s, waardoor je langs elkaar leeft. Maar ook een groot meningsverschil of conflict. Communicatie is een belangrijke bouwsteen van intimiteit.
-
Gewoon luisteren
We willen het niet vaak toegeven, maar aandacht is vaak erg fijn. Dit kan op een snelle manier door naar elkaar te luisteren. Hoe weet je dat? Door in een gesprek oogcontact te hebben en zijn of haar woorden te reflecteren. Wanneer je de woorden reflecteert en herhaalt, voelt je partner zich begrepen en gehoord.
-
Laat je partner zien dat je hem of haar waardeert
Laten zien dat jij je partner waardeert, helpt jullie een goede connectie te hebben. Denk over wat jou partner deed of heeft en laat weten dat je dat waardeert.
-
Anticipeer
Voorspel hoe je partner zal reageren en anticipeer hun reactie. Laat dat het beïnvloeden hoe je je partner benaderd.
-
De gouden regel
Deze regel klinkt misschien heel makkelijk, maar deze regel wordt vaak vergeten. Praat met respect naar elkaar. Niet schelden en geen intimidatie. Geen emotionele mishandeling en natuurlijk niemand is perfect.
Wil je meer artikelen lezen over het hebben van een goede relatie? Lees dan snel hier verder.
Tekst: Tisha den Otter voor VIVONLINE
Bron: huffingtonpost.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
13 augustus 2015
Homemade Hummus
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
8 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –