Veel mensen vragen dat zich af: Wat is een goed huwelijk of hoe krijg je een goed huwelijk?
Voor een goed huwelijk moet je werken. Het gaat om de inspanning die je elke dag moet leveren om een goed huwelijk op te bouwen. Maar je hoeft niet perse hard te werken. Hieronder staan 10 kleine dingen die je kunnen helpen om je huwelijk te verbeteren:
-
Focus op het positieve
Het kan makkelijk zijn om naar je partner te kijken en je te irriteren aan de dingen die ze doen of zeggen. Misschien denk je wel dat jij degene bent die ze daarop moet wijzen. Alleen doet deze kritiek vaak meer kwaad dan goed. Het is de bedoeling dat je elkaar ondersteunt en support. Bekritiseer elkaar niet en focus de positieve dingen die ze doen.
-
Verontschuldig je als je iets verkeerd hebt gedaan
Als je iets verkeerd hebt gedaan, klein of groot, moet je een duidelijke verontschuldiging aanbieden. Het gaat ook om de manier waarop je dat zegt. Reflecteer het op jezelf.
-
Probeer je best te doen om niet je partner iets te verwijten
In een grote of kleine ruzie is het makkelijk om je partner iets te verwijten. Als je dit doet, komt het op dezelfde manier terug en schiet je er niets mee op. Gebruik geen verwijten naar je partner, maar denk na over jou gevoel en zeg steeds ‘ik’.
-
Kijk naar je partner
We nemen zelden te tijd om goed naar elkaar te kijken en missen daardoor de non verbale signalen. Wanneer we kijken naar elkaar, creëert dat een pad voor aansluiting en kan kalmerend werken. Dus hup leg die mobiel weg en neem een moment om naar jou partner te kijken. En zeg zelf, dat is ook toch helemaal niet erg!
-
Waardeer elkaars verschillen
Wanneer je bijvoorbeeld in een conflict zit, probeer dan elkaars gevoelens en verschillen te begrijpen. Anders groei je alleen maar verder uit elkaar. Waardeer elkaars verschillen en benoem wat je voelt.
-
Communiceer met elkaar
‘Best logisch’, zul je misschien wel denken. Een goed huwelijk kan beschadigd worden door een gebrek aan communicatie. Dit kan het gevolg zijn van drukke schema’s, waardoor je langs elkaar leeft. Maar ook een groot meningsverschil of conflict. Communicatie is een belangrijke bouwsteen van intimiteit.
-
Gewoon luisteren
We willen het niet vaak toegeven, maar aandacht is vaak erg fijn. Dit kan op een snelle manier door naar elkaar te luisteren. Hoe weet je dat? Door in een gesprek oogcontact te hebben en zijn of haar woorden te reflecteren. Wanneer je de woorden reflecteert en herhaalt, voelt je partner zich begrepen en gehoord.
-
Laat je partner zien dat je hem of haar waardeert
Laten zien dat jij je partner waardeert, helpt jullie een goede connectie te hebben. Denk over wat jou partner deed of heeft en laat weten dat je dat waardeert.
-
Anticipeer
Voorspel hoe je partner zal reageren en anticipeer hun reactie. Laat dat het beïnvloeden hoe je je partner benaderd.
-
De gouden regel
Deze regel klinkt misschien heel makkelijk, maar deze regel wordt vaak vergeten. Praat met respect naar elkaar. Niet schelden en geen intimidatie. Geen emotionele mishandeling en natuurlijk niemand is perfect.
Wil je meer artikelen lezen over het hebben van een goede relatie? Lees dan snel hier verder.
Tekst: Tisha den Otter voor VIVONLINE
Bron: huffingtonpost.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
25 maart 2014
Presentatie coaching
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
16 februari 2016
Chocolade smoothie
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
18 augustus 2015
Slanke salade
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
8 augustus 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –