Veel mensen vragen dat zich af: Wat is een goed huwelijk of hoe krijg je een goed huwelijk?
Voor een goed huwelijk moet je werken. Het gaat om de inspanning die je elke dag moet leveren om een goed huwelijk op te bouwen. Maar je hoeft niet perse hard te werken. Hieronder staan 10 kleine dingen die je kunnen helpen om je huwelijk te verbeteren:
-
Focus op het positieve
Het kan makkelijk zijn om naar je partner te kijken en je te irriteren aan de dingen die ze doen of zeggen. Misschien denk je wel dat jij degene bent die ze daarop moet wijzen. Alleen doet deze kritiek vaak meer kwaad dan goed. Het is de bedoeling dat je elkaar ondersteunt en support. Bekritiseer elkaar niet en focus de positieve dingen die ze doen.
-
Verontschuldig je als je iets verkeerd hebt gedaan
Als je iets verkeerd hebt gedaan, klein of groot, moet je een duidelijke verontschuldiging aanbieden. Het gaat ook om de manier waarop je dat zegt. Reflecteer het op jezelf.
-
Probeer je best te doen om niet je partner iets te verwijten
In een grote of kleine ruzie is het makkelijk om je partner iets te verwijten. Als je dit doet, komt het op dezelfde manier terug en schiet je er niets mee op. Gebruik geen verwijten naar je partner, maar denk na over jou gevoel en zeg steeds ‘ik’.
-
Kijk naar je partner
We nemen zelden te tijd om goed naar elkaar te kijken en missen daardoor de non verbale signalen. Wanneer we kijken naar elkaar, creëert dat een pad voor aansluiting en kan kalmerend werken. Dus hup leg die mobiel weg en neem een moment om naar jou partner te kijken. En zeg zelf, dat is ook toch helemaal niet erg!
-
Waardeer elkaars verschillen
Wanneer je bijvoorbeeld in een conflict zit, probeer dan elkaars gevoelens en verschillen te begrijpen. Anders groei je alleen maar verder uit elkaar. Waardeer elkaars verschillen en benoem wat je voelt.
-
Communiceer met elkaar
‘Best logisch’, zul je misschien wel denken. Een goed huwelijk kan beschadigd worden door een gebrek aan communicatie. Dit kan het gevolg zijn van drukke schema’s, waardoor je langs elkaar leeft. Maar ook een groot meningsverschil of conflict. Communicatie is een belangrijke bouwsteen van intimiteit.
-
Gewoon luisteren
We willen het niet vaak toegeven, maar aandacht is vaak erg fijn. Dit kan op een snelle manier door naar elkaar te luisteren. Hoe weet je dat? Door in een gesprek oogcontact te hebben en zijn of haar woorden te reflecteren. Wanneer je de woorden reflecteert en herhaalt, voelt je partner zich begrepen en gehoord.
-
Laat je partner zien dat je hem of haar waardeert
Laten zien dat jij je partner waardeert, helpt jullie een goede connectie te hebben. Denk over wat jou partner deed of heeft en laat weten dat je dat waardeert.
-
Anticipeer
Voorspel hoe je partner zal reageren en anticipeer hun reactie. Laat dat het beïnvloeden hoe je je partner benaderd.
-
De gouden regel
Deze regel klinkt misschien heel makkelijk, maar deze regel wordt vaak vergeten. Praat met respect naar elkaar. Niet schelden en geen intimidatie. Geen emotionele mishandeling en natuurlijk niemand is perfect.
Wil je meer artikelen lezen over het hebben van een goede relatie? Lees dan snel hier verder.
Tekst: Tisha den Otter voor VIVONLINE
Bron: huffingtonpost.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
8 september 2015
Healthy Kids
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
25 juni 2015
Eivissa Food
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
10 november 2015
Viv Health Event
24 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –