Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
15 januari 2019
Zo houd je Dry January (nog even) vol!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
17 september 2015
Ontbijt ijs
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
28 mei 2014
Bloemkool pizza
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
17 december 2015
Strakke benen en billen?
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
18 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –