De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
23 maart 2015
Dopper winnen
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
3 december 2015
Ontgif je groenten
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
4 december 2014
Foodtrends 2015
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
16 november 2016
Interview Vriendin
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
3 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –