De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
21 januari 2016
Get fit with HIIT
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
8 september 2015
Healthy Kids
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
9 april 2014
Ontzuren met thee
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
8 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –