De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
15 februari 2017
FRIET
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
11 december 2014
Sporttrends 2015
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
8 september 2015
Healthy Kids
1 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –