Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
23 maart 2015
Dopper winnen
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
25 maart 2015
De vetfluisteraar
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
16 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –