Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
20 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –