Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
25 maart 2014
Presentatie coaching
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
2 augustus 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –