Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
28 mei 2014
Bloemkool pizza
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
12 september 2017
Recept: good for the brains food
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
14 mei 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –