Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
29 december 2017
De anti-kater pil
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
25 juli 2015
Voeding met Viv
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
2 februari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –