Vitamine C: Ik slik regelmatig een supplementje hier en daar, maar niet elke dag en ook niet altijd handjes vol hoor. Al denken mensen dat vaak wel als je orthomoleculair therapeut bent. Maar bijvoorbeeld als de weerstand wat lager wordt en of als ik voel dat ik wat meer energie kan gebruiken of mijn humeur wat meer nodig heeft dan kan extra ondersteuning helpen. En nu helemaal, nu het Corona virus zo om ons heen slaat is het echt belangrijk om je immuunsysteem te ondersteunen. En de nog steeds is bewezen dat Vitamine C bij griep het effectiefst is.
Recentelijk heb ik de nieuwste trend onder de vitamines ontdekt; Liposomale Vitamine C. De opneembaarheid van deze vitamine C (welke is omhuld door vetbolletjes) is 5x beter dan een “normaal” supplement en dus perfect om je weerstand een extra boost te geven. Zeker als de griep weer in aantocht is.
Wat doet deze vitamine
Vitamine C is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam en is één van de belangrijkste antioxidanten. We kennen Vitamine C natuurlijk als oa; een weerstand booster, wat helpt bij het voorkomen en sneller herstellen van griep en verkoudheid, vlotter herstellen na sportieve inspanningen en beter herstel na chirurgische ingrepen. Maar het doet nog meer.
Goed voor de huid
Want Vitamine C ondersteunt actief de aanmaak van collageen waardoor het een positief effect heeft op bindweefsel dus onze huid, maar ook spieren en gewrichten. Een bijkomend beauty effect is, dat het de huidelasticiteit verbetert (61% verbetering van de huidelasticiteit) wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008). Dus ook voor onze beauty is de vitamine aan te raden.
Wat is Liposomale Vitamine C
Altrient C is een vitamine C supplement in liposomale vorm. Door de omhulling van liposomen ( vetbolletjes) wordt tot bijna 5x beter opgenomen dan “normale” vit C producten (wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008) en wordt daarom ook wel genoemd als alternatief voor een infuus van vitamine C.
De werkzame stof zit ingekapseld in microscopisch kleine vetbolletjes, die ervoor zorgen dat de vitamine C niet afgebroken wordt in het maag-darm kanaal, maar een veilige passage krijgt naar de dunne darm, alwaar het direct en voor bijna 100% wordt opgenomen. De liposomen zorgen dus dat de vitamine beschermt blijft, maar tegelijkertijd is het een omhulling die ervoor zorgt dat dat de werkzame stof razendsnel wordt opgenomen in de bloedbaan en de cellen.
Dosering
Er zijn oneindig veel van dit soort supplementen op de markt, van een lage dosis (onderhoud) tot hele hoge dosis (therapeutisch). Het blijft altijd een beetje lastig kiezen wat voor jou goed is. Ongeveer 1000mg is gebruikelijk om je weerstand te versterken, dat is bekend. Maar uiteindelijk weten we nooit wat er daar nou van precies opgenomen wordt in ons lichaam. Ook is het hoog doseren van deze vitamine lastig, omdat het in grotere hoeveelheden de maag kan irriteren en diarree veroorzaakt. Echt hoog doseren van de vitamine kon tot nu toe daarom alleen dmv een infuus en dat is voor sommige mensen een uitkomst als de weerstand echt erg laag is. Maar niet voor iedereen geschikt. Daarom zou je de liposomale variant van Altrient C eens kunnen uitproberen. Deze wordt 5X beter opgenomen dan een “normale” vit C. Waardoor je beter kunt inschatten hoeveel je kunt nemen en wat je nou echt opneemt.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij deze liposmale vitamine C ook proberen? Klik dan hier.
LEES OOK: GRIEP EPIDEMIE TE LIJF MET DEZE 5 TIPS
#Vivcollab
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 april 2015
Saoto soep
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
23 maart 2015
Dopper winnen
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
28 mei 2014
Bloemkool pizza
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
20 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –