Vitamine C: Ik slik regelmatig een supplementje hier en daar, maar niet elke dag en ook niet altijd handjes vol hoor. Al denken mensen dat vaak wel als je orthomoleculair therapeut bent. Maar bijvoorbeeld als de weerstand wat lager wordt en of als ik voel dat ik wat meer energie kan gebruiken of mijn humeur wat meer nodig heeft dan kan extra ondersteuning helpen. En nu helemaal, nu het Corona virus zo om ons heen slaat is het echt belangrijk om je immuunsysteem te ondersteunen. En de nog steeds is bewezen dat Vitamine C bij griep het effectiefst is.
Recentelijk heb ik de nieuwste trend onder de vitamines ontdekt; Liposomale Vitamine C. De opneembaarheid van deze vitamine C (welke is omhuld door vetbolletjes) is 5x beter dan een “normaal” supplement en dus perfect om je weerstand een extra boost te geven. Zeker als de griep weer in aantocht is.
Wat doet deze vitamine
Vitamine C is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam en is één van de belangrijkste antioxidanten. We kennen Vitamine C natuurlijk als oa; een weerstand booster, wat helpt bij het voorkomen en sneller herstellen van griep en verkoudheid, vlotter herstellen na sportieve inspanningen en beter herstel na chirurgische ingrepen. Maar het doet nog meer.
Goed voor de huid
Want Vitamine C ondersteunt actief de aanmaak van collageen waardoor het een positief effect heeft op bindweefsel dus onze huid, maar ook spieren en gewrichten. Een bijkomend beauty effect is, dat het de huidelasticiteit verbetert (61% verbetering van de huidelasticiteit) wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008). Dus ook voor onze beauty is de vitamine aan te raden.
Wat is Liposomale Vitamine C
Altrient C is een vitamine C supplement in liposomale vorm. Door de omhulling van liposomen ( vetbolletjes) wordt tot bijna 5x beter opgenomen dan “normale” vit C producten (wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008) en wordt daarom ook wel genoemd als alternatief voor een infuus van vitamine C.
De werkzame stof zit ingekapseld in microscopisch kleine vetbolletjes, die ervoor zorgen dat de vitamine C niet afgebroken wordt in het maag-darm kanaal, maar een veilige passage krijgt naar de dunne darm, alwaar het direct en voor bijna 100% wordt opgenomen. De liposomen zorgen dus dat de vitamine beschermt blijft, maar tegelijkertijd is het een omhulling die ervoor zorgt dat dat de werkzame stof razendsnel wordt opgenomen in de bloedbaan en de cellen.
Dosering
Er zijn oneindig veel van dit soort supplementen op de markt, van een lage dosis (onderhoud) tot hele hoge dosis (therapeutisch). Het blijft altijd een beetje lastig kiezen wat voor jou goed is. Ongeveer 1000mg is gebruikelijk om je weerstand te versterken, dat is bekend. Maar uiteindelijk weten we nooit wat er daar nou van precies opgenomen wordt in ons lichaam. Ook is het hoog doseren van deze vitamine lastig, omdat het in grotere hoeveelheden de maag kan irriteren en diarree veroorzaakt. Echt hoog doseren van de vitamine kon tot nu toe daarom alleen dmv een infuus en dat is voor sommige mensen een uitkomst als de weerstand echt erg laag is. Maar niet voor iedereen geschikt. Daarom zou je de liposomale variant van Altrient C eens kunnen uitproberen. Deze wordt 5X beter opgenomen dan een “normale” vit C. Waardoor je beter kunt inschatten hoeveel je kunt nemen en wat je nou echt opneemt.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij deze liposmale vitamine C ook proberen? Klik dan hier.
LEES OOK: GRIEP EPIDEMIE TE LIJF MET DEZE 5 TIPS
#Vivcollab
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
3 september 2015
Boerenkoolchips
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
15 februari 2017
FRIET
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
8 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –