Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
6 september 2016
Keltisch zeezout
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
10 juli 2015
Voeding met Viv
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
12 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –