Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 augustus 2015
Herman over bonen
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
31 maart 2015
Gifvrij eten
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
16 mei 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –