Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
2 juli 2014
Aan het infuus
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
5 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –