Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
30 september 2015
Glutenvrije maand
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
12 januari 2020
Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
4 oktober 2017
Help mij water drinken
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
6 oktober 2014
Eetdagboek review
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
6 maart 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –