Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
23 juli 2016
GEZONDE ZOMERSE COCKTAILS
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
6 februari 2022
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
11 juni 2016
2 x zomerse vis gerechten
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
26 maart 2014
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –