Vitamine C: Ik slik regelmatig een supplementje hier en daar, maar niet elke dag en ook niet altijd handjes vol hoor. Al denken mensen dat vaak wel als je orthomoleculair therapeut bent. Maar bijvoorbeeld als de weerstand wat lager wordt en of als ik voel dat ik wat meer energie kan gebruiken of mijn humeur wat meer nodig heeft dan kan extra ondersteuning helpen. En nu helemaal, nu het Corona virus zo om ons heen slaat is het echt belangrijk om je immuunsysteem te ondersteunen. En de nog steeds is bewezen dat Vitamine C bij griep het effectiefst is.
Recentelijk heb ik de nieuwste trend onder de vitamines ontdekt; Liposomale Vitamine C. De opneembaarheid van deze vitamine C (welke is omhuld door vetbolletjes) is 5x beter dan een “normaal” supplement en dus perfect om je weerstand een extra boost te geven. Zeker als de griep weer in aantocht is.
Wat doet deze vitamine
Vitamine C is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam en is één van de belangrijkste antioxidanten. We kennen Vitamine C natuurlijk als oa; een weerstand booster, wat helpt bij het voorkomen en sneller herstellen van griep en verkoudheid, vlotter herstellen na sportieve inspanningen en beter herstel na chirurgische ingrepen. Maar het doet nog meer.
Goed voor de huid
Want Vitamine C ondersteunt actief de aanmaak van collageen waardoor het een positief effect heeft op bindweefsel dus onze huid, maar ook spieren en gewrichten. Een bijkomend beauty effect is, dat het de huidelasticiteit verbetert (61% verbetering van de huidelasticiteit) wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008). Dus ook voor onze beauty is de vitamine aan te raden.
Wat is Liposomale Vitamine C
Altrient C is een vitamine C supplement in liposomale vorm. Door de omhulling van liposomen ( vetbolletjes) wordt tot bijna 5x beter opgenomen dan “normale” vit C producten (wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008) en wordt daarom ook wel genoemd als alternatief voor een infuus van vitamine C.
De werkzame stof zit ingekapseld in microscopisch kleine vetbolletjes, die ervoor zorgen dat de vitamine C niet afgebroken wordt in het maag-darm kanaal, maar een veilige passage krijgt naar de dunne darm, alwaar het direct en voor bijna 100% wordt opgenomen. De liposomen zorgen dus dat de vitamine beschermt blijft, maar tegelijkertijd is het een omhulling die ervoor zorgt dat dat de werkzame stof razendsnel wordt opgenomen in de bloedbaan en de cellen.
Dosering
Er zijn oneindig veel van dit soort supplementen op de markt, van een lage dosis (onderhoud) tot hele hoge dosis (therapeutisch). Het blijft altijd een beetje lastig kiezen wat voor jou goed is. Ongeveer 1000mg is gebruikelijk om je weerstand te versterken, dat is bekend. Maar uiteindelijk weten we nooit wat er daar nou van precies opgenomen wordt in ons lichaam. Ook is het hoog doseren van deze vitamine lastig, omdat het in grotere hoeveelheden de maag kan irriteren en diarree veroorzaakt. Echt hoog doseren van de vitamine kon tot nu toe daarom alleen dmv een infuus en dat is voor sommige mensen een uitkomst als de weerstand echt erg laag is. Maar niet voor iedereen geschikt. Daarom zou je de liposomale variant van Altrient C eens kunnen uitproberen. Deze wordt 5X beter opgenomen dan een “normale” vit C. Waardoor je beter kunt inschatten hoeveel je kunt nemen en wat je nou echt opneemt.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij deze liposmale vitamine C ook proberen? Klik dan hier.
LEES OOK: GRIEP EPIDEMIE TE LIJF MET DEZE 5 TIPS
#Vivcollab
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
21 augustus 2017
Avocado risotto
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
10 juli 2015
Voeding met Viv
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
18 november 2020
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –