Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
22 mei 2015
Smaak en kleuren
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
9 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –