Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
18 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –