Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
6 juli 2014
Meet expert Evelien Blom
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
12 juni 2014
Frisse juice
3 december 2015
Ontgif je groenten
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
5 juli 2016
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –