Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
2 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –