Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
8 maart 2016
Detox kan elke dag
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
9 maart 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –