Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
1 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –