Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
20 juni 2015
Lazy Sushi
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
3 september 2015
Gezonde chocopasta
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
28 oktober 2014
Eetdagboek review
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
9 augustus 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –