Gezond tandvlees met een goed werkende schildklier. Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken? Je moet toch vooral goed poetsen om je mond gezond te houden?
De mond en een slecht functionerende schildklier
De schildklier is een heel belangrijk orgaan. Dit vlindervormige orgaan bevindt zich in de hals en de schildklierhormonen werken in iedere cel van het lichaam. Het schildklierhormoon verzorgd verschillende belangrijke taken. Het stimuleert de energetische stofwisselingsprocessen, namelijk: Verbranding van eiwit, vet- en suikers en het versnelt de stofwisseling. Ook zorgt het voor verhoging van onze lichaamstemperatuur en zuurstofopname.
De energetische stofwisselingsprocessen van de schildklier
Een goed werkend energiesysteem heb je nodig om gezond en vitaal te blijven. Energie is onder andere nodig voor het behoud van een mooie huid en nagels en voor gezond haar en tandvlees. Een tekort aan energie zorgt voor een verslechtering van deze weefsels.
Wat gebeurt er als je schildklier langdurig uit balans is?
Als je schildklier langdurig uit balans is geeft het lichaam zogenaamde “danger signals” af. Deze “danger signals” zetten het stress-systeem in werking waardoor het immuunsysteem automatisch geactiveerd wordt. Een actief immuunsysteem is aantoonbaar in de mond door de bloeding te meten. Met andere woorden: bloedend tandvlees is een symptoom van ontstekingen en een mogelijke oorzaak is een schildklier die niet goed werkt.
Symptomen van slecht functionerende schildklier
Van alle schildklierproblemen komt een traag werkende schildklier het meest voor. Naast bloedend tandvlees zijn er nog meer symptomen of verschijnselen die bij een traag werkende schildklier (hypotheroïdie) passen, zoals:
- Vermoeidheid
- Kouwelijkheid
- Geheugenverlies
- Spierzwakte
- Slechte eetlust en toch aankomen in gewicht
- Vocht vasthouden
- Depressiviteit
- Obstipatie
Klachten van een langzaam werkende schildklier zijn niet specifiek. Dat wil zeggen dat er ook iets anders aan ten grondslag kan liggen.
Heb jij een trage schildklier?
In bloedonderzoek is helaas niet altijd aantoonbaar dat je hier last van hebt. Herken je je in bovenstaande klachten? Dan kan het best zijn dat je een trage schildklier hebt. De werking van de schildklier is een complex systeem van omzettingen, dus het kan op vele punten misgaan. De TSH meting die gedaan wordt biedt niet voldoende uitsluitsel, want het zegt niets over de juiste afgifte van schildklierhormoon aan de cellen.
Kan je zelf iets doen?
- Natuurlijk is het belangrijk om je mondhygiëne op peil te houden. Een slechte mondhygiëne in combinatie met een traag werkende schildklier kan chronische tandvleesontsteking, zoals parodontitis, verergeren.
- Vermijd stress en zorg voor voldoende ontspanning. Stress of langdurige spanning is de vijand van een evenwichtig hormonaal systeem.
- Zorg voor voldoende vitamine D in de voeding. De beste bronnen zijn vis, eieren en natuurlijk zonlicht.
- Let op het gebruik van gluten. Het blijkt dat een intolerantie voor gluten het risico op problemen van een trage schildklierwerking kan verdrievoudigen.
- Eet voldoende micronutriënten. Verscheidene micronutriënten kunnen de balans van schildklierhormonen veranderen. Denk hierbij aan koper, zink, jodium en selenium.
Tekst: Yvonne Kort voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
28 mei 2014
Bloemkool pizza
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
2 juli 2016
3 x ei love you
22 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –