Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
12 maart 2015
Insecten als snack
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
3 december 2015
Ontgif je groenten
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
19 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –