Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
20 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –