Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
16 november 2016
Interview Vriendin
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
3 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –