Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
10 juni 2015
SLA: het kookboek
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
9 april 2014
Ontzuren met thee
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
9 juni 2016
Rode linzensoep
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
22 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –