Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerde berichten
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
10 juli 2015
Voeding met Viv
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
9 november 2014
Herfstige salade
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
28 mei 2014
Bloemkool pizza
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
9 april 2014
Ontzuren met thee
13 augustus 2015
Homemade Hummus
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
23 januari 2017