Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
2 juli 2016
3 x ei love you
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
11 september 2014
Eetdagboek review
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
24 juli 2019
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –