Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
21 augustus 2017
Avocado risotto
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
15 februari 2017
FRIET
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
6 september 2016
Keltisch zeezout
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
17 september 2015
Ontbijt ijs
5 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –