Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
22 september 2015
Beste eitjes
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
13 augustus 2015
Homemade Hummus
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
7 december 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –