Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Frisse juice
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
22 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –