Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
10 juni 2015
Raw kokos snack
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
16 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –