Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
29 december 2017
De anti-kater pil
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
18 augustus 2015
Slanke salade
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
23 maart 2015
Dopper winnen
25 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –