We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
30 september 2015
Glutenvrije maand
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
4 oktober 2017
Help mij water drinken
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
28 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –