We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerde berichten
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
3 september 2015
Boerenkoolchips
15 februari 2017
FRIET
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
5 maart 2016
Ultiem geluk
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
6 oktober 2014
Eetdagboek review
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
10 oktober 2015