We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juni 2015
Raw kokos snack
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
25 januari 2015
Glutenintolerantie
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
29 december 2017
De anti-kater pil
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
9 november 2014
Herfstige salade
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
8 mei 2014
Mom in shape
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
17 september 2015
Ontbijt ijs
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
13 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –