Vanavond op het menu: een lekkere, goedgevulde herfstsalade. Boordevol kleur en smaken! Bij verschillende (biologische) supermarkten vind je nu bietjes en wortels in allerlei kleuren. Deze bietjes moet je nog wel even koken, maar smaken (zéker de gele) lekker zoet in je salade. Wat gaat er allemaal nog meer in?
Herfstsalade (4 personen)
– 4 grote handen spinazie
– 2 handen rucola
– 250 gram gekleurde bieten
– 250 gram gekleurde wortelen (geel, oranje, paars)
– 4 eetlepels hazelnoten (ongezouten en ongebrand)
– 100 gram geitenkaas
Vinaigrette
– 3 el rode wijnazijn
– 4 el olijfolie
– 2 tl grove mosterd
– 1 tl honing
Was de bieten goed en kook ze in 20-25 minuten gaar. Laat ze wat afkoelen en verwijder de schil. Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de wortels en besprenkel ze met wat olijfolie. Rooster de wortels in 20-25 minuten gaar. Dit kan je het beste tegelijk doen met de bietjes. Maak ondertussen de vinaigrette door alle ingrediënten bij elkaar te voegen en goed te roeren. Snij de bietjes en wortels in stukjes van ongeveer 3 bij 3 cm. Leg op ieder bord wat sla, bietjes, wortels en verkruimel de geitenkaas erover. Rooster in een droge koekenpan op laag vuur de hazelnoten mooi bruin. Verdeel ook de noten erover en maak het geheel af met de vinaigrette.
Eet smakelijk!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
23 maart 2015
Dopper winnen
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
17 maart 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –