Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
10 oktober 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –