Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
13 augustus 2015
Homemade Hummus
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
12 maart 2015
Insecten als snack
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
25 juli 2015
Voeding met Viv
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
10 juli 2015
Voeding met Viv
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
27 november 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –