Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
10 november 2015
Viv Health Event
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
30 april 2014
ONE event!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
10 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –