Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
25 juni 2015
Eivissa Food
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
10 november 2015
Viv Health Event
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
16 september 2020
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
8 mei 2014
Anoniem –
Duidelijk en goed geholpen. Snelle bezorging
Lenny Boelen –
Anoniem –
Vivian –
Irene Burghouts –
Helpt goed