Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
30 september 2015
Glutenvrije maand
13 augustus 2015
Homemade Hummus
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
2 juli 2014
Aan het infuus
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
8 maart 2016
Detox kan elke dag
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
21 januari 2016
Get fit with HIIT
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
11 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –