Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerde berichten
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
27 juli 2020
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
25 januari 2015
Glutenintolerantie
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
11 december 2018
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
8 juli 2017