Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
6 september 2016
Keltisch zeezout
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
1 juli 2016
VEGAN OREO!
28 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –