Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
5 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –