Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
10 juli 2015
Voeding met Viv
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
31 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –