Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
25 juni 2015
Eivissa Food
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
3 september 2015
Boerenkoolchips
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
12 december 2014









































