Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
29 december 2017
De anti-kater pil
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
21 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –