Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
10 juni 2015
SLA: het kookboek
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
15 juli 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –