Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juni 2016
3 x koffievervangers
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
7 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –