Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
5 oktober 2018
Viv’s detox
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
25 januari 2015
Glutenintolerantie
12 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –