Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
12 december 2014
15 foods voor 2015
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
3 september 2015
Gezonde chocopasta
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
19 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –