Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerde berichten
1 januari 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
12 juni 2014
Frisse juice
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
12 september 2017
Recept: good for the brains food
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
3 september 2015
Gezonde chocopasta
17 februari 2021
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
4 februari 2016