Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
23 maart 2015
Dopper winnen
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
20 juni 2015
Lazy Sushi
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
17 december 2015
Strakke benen en billen?
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
1 maart 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –