Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
16 november 2016
Interview Vriendin
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
10 juni 2015
SLA: het kookboek
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
13 januari 2021
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –