Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
8 september 2015
Healthy Kids
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
6 september 2016
Keltisch zeezout
16 november 2016
Interview Vriendin
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
13 oktober 2018
Sushi omelet
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
11 april 2014
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –