Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
25 juni 2015
Eivissa Food
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
21 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –