Vitamine C bom
Tijd voor een oranje juice, het is eens wat anders! Dankzij de sinaasappels echt een vitamine C bommetje. Maar onderschat de geneeskrachtige werking van de gemberwortel niet. Kortom, met deze juice kom jij zonder griepje de winter door!
Ingrediënten
2 sinaasappels
2 wortels (het liefst winterpenen)
1 cm gemberwortel
handjevol muntblaadjes
eventueel handjevol ijsklontjes
Juice alle ingredienten. Begin met een sinaasappel en eindig met een sinaasappel. Schenk de juice in de blender. Houd je van een frisse smoothie? Voeg er dan nog een handjevol ijsklontjes aan toe en mix 30 seconden.
Waarom deze juice goed voor je is
Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C. Het bevordert het herstel van het lichaam en verhoogt de weerstand. Gemberwortel, ook wel het antibioticum van de natuur genoemd, draagt hier ook aan bij. Samen met de muntblaadjes is dit een heerlijk verfrissende juice met pit!
Gerelateerde berichten
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
9 april 2014
Ontzuren met thee
3 september 2015
Boerenkoolchips
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
16 september 2016