Voelt jouw maandagochtend niet altijd even lekker en fris? Tijd om wat dingen aan te passen! Nee, wees niet bang. Geen rigeuze verandereingen hier. Wij hebben de 6 boeken die zorgen dat jouw leven net wat fijner is op maandag. Ga dat ochtendhumeur tegen met een hormoonvrij dieet, zoek ’s ochtends vast een heerlijk recept voor ’s avonds of ga op zoek naar jouw spirituele kant. Koop ze voor jezelf of doe ze cadeau. Succes verzekerd; die maandagen zullen voortaan een stuk fijner zijn!
Happy Monday boekentip 1: Jamie’s Super Food
Jamie’s super food voor elke dag is het nieuwste kookboek van Jamie Oliver. Gezond eten en je goed voelen wordt een koud kunstje, met deze recepten voor een healthy en happy leven. Het ultieme boek voor iedereen die een gezonde eet- en leefstijl wil. Word de beste versie jezelf!
Happy Monday boekentip 2: Slaapklets
Slaapklets! is een dag- en nachtboek voor kleine en grote mensen. Een boek met vragen en opdrachtjes. Vul voor het slapengaan een pagina in. Zo kun je de dag rustig afbouwen met een vast ritueel. Schrijf, kies, kruis aan, teken, ontspan, lach, lees. En klets!
Happy Monday boekentip 3: Hormoonbalans voor vrouwen
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Een niet goed functionerende hormoonhuishouding kan klachten en ziekten op allerlei vlakken veroorzaken.. In Hormoonbalans voor vrouwen worden 38 veel voorkomende klachten en ziekten bij vrouwen besproken; van acne tot overgangsklachten of moeilijk zwanger kunnen worden, van pijn bij het vrijen tot PMS of depressie en van vaginale schimmelinfecties tot cellulite of afwijkende uitstrijkjes. Naast het vinden van de diepere oorzaak wordt er ook uitgelegd hoe je deze klachten zelf aan kunt pakken. Want het fijne is: je kunt er veel meer aan doen dan je denkt.
Happy Monday boekentip 4: Spirituele intelligentie
Spirituele Intelligentie (SQ) is de motor die je persoonlijke groei aandrijft, waarmee je bepaalt wat echt bij je past en die je in staat stelt de juiste keuzes in het leven te maken. Spirituele Intelligentie kun je ontwikkelen. Wie dit wil, kan zich geen betere leermeester wensen dan Altazar Rossiter. In zijn boek Spirituele Intelligentie legt hij zeer gepassioneerd en begrijpelijk uit wat SQ is, en geeft hij je handvatten om het te ontwikkelen.
Happy Monday boekentip 5: Hemsley & Hemsley
Hemsley en Hemsly zijn de zussen Jasmine en Melissa die vijf jaar geleden begonnen als privéchef-koks die mensen thuis kookten en ze adviezen gaven om gezonder te koken. Hun eerste kookboek ‘De kunst om goed te eten’ belandde direct na verschijning hoog in de bestsellerlijsten en is inmiddels lijfboek – én definitieve gezondheidsbijbel – van veel jonge vrouwen. Melissa en Jasmine Hemsley koken vol overgave, gezond en recht door zee. Hun frisse en inventieve recepten zijn inmiddels een internationaal begrip.
Happy Monday boekentip 6: Gezond Feesten
Amber Albarda presenteert in dit fraai uitgevoerde, gebonden kookboek een ruime verzameling gezonde recepten voor de verschillende feestmomenten van het jaar. Van een uitbundige nieuwjaarsreceptie tot een intiem Valentijnsdiner, van een gezellige paasbrunch naar een lief Moederdagontbijtje, en van speculaas tijdens pakjesavond tot een fantastisch kerstdiner.
Gezond Feesten geeft schuldvrije en smaakvolle alternatieven voor de jaarlijkse feestdagen: zonder toegevoegde suiker, tarwe of koemelk en vrijwel zonder gluten. De recepten zijn zo samengesteld dat ze niet alleen lekker en voedzaam zijn, maar tevens je gezondheid en vitaliteit in het oog houden.
Happy monday!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 april 2015
Winnen: heerlijk moederdagpakket!
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
11 maart 2017
Vitamine C voor de perfecte huid
4 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –