Water drinken is goed voor je gezondheid, je huid, je lijn en het verhoogt zelfs je reactiesnelheid! Kortom: genoeg redenen om wat vaker naar de kraan of koelkast te lopen. Maar wat als je niet van water houdt? Water is immers vrijwel smaakloos en kan op een gegeven moment gaan vervelen. VivOnline heeft de tips om van jouw ook een waterlover te maken!
Tip 1: Hang er een theezakje in
Onze favorieten? Yogi Tea: verschillende soorten thee, bijzonder smaken, verrassende ingrediënten zoals peper, chili, sinaasappelschil, kruidnagel en kardemom. Aan elk Yogi Tea zakje hangt een labeltje met een spreuk. Dilmah is ook een mooi thee merk. Ga voor de Fruity Minty Delicious als je van fris en fruitig houdt. Je voorbereiden op een gezonde nachtrust doe je met één van de sleepytime-teas van Celestial. Drink je deze thee elke avond voordat je naar bed gaat, dan creëer je een soort ‘naar-bed-gaan-ritueel’. Dit kan helpen als je moeilijk in slaap komt.
Tip 2: Probeer een citroen of limoen
Je spijsvertering help je met opstarten door ’s morgens een glas water met vers citroen- of limoensap te drinken. Later op de dag werkt zo’n lichtzuur sapje ook heerlijk verfrissend. Wist je dat het ook lekker is in heet water eventueel in combinatie met thee of verse muntbladeren? Maak het iets zoeter door een paar druppeltjes ahornsiroop of honing toe te voegen.
Tip 3: Biologische siroop
Zin in iets zoets? Dan is dit de tip voor jou! Neem bijvoorbeeld duindoorn-, cranberry-, of vlierbloesemsiroop al dan niet in combinatie met wat blaadjes verse munt of salie.
Tip 4: Gember
Hele volksstammen zweren bij gember en dichten er weerstand verhogende eigenschappen aan toe. Gember vindt je in de supermarkt bij de groenten en kun je verwerken in je maaltijd, maar je kunt het ook toevoegen aan gekookt water. Hoe? Snijd een stukje gemberwortel af, schil dit stukje en doe ‘m in een glas of beker heet water. Prik met een vork in het stukje gember om de sappen ‘vrij te laten’. Hoe meer gember, hoe pittiger! Heb je nog een beetje citroen- of limoensap over? Voeg het toe voor nóg meer smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
22 september 2015
Beste eitjes
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
15 maart 2014
Winnares winactie!
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
17 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –