Water drinken is goed voor je gezondheid, je huid, je lijn en het verhoogt zelfs je reactiesnelheid! Kortom: genoeg redenen om wat vaker naar de kraan of koelkast te lopen. Maar wat als je niet van water houdt? Water is immers vrijwel smaakloos en kan op een gegeven moment gaan vervelen. VivOnline heeft de tips om van jouw ook een waterlover te maken!
Tip 1: Hang er een theezakje in
Onze favorieten? Yogi Tea: verschillende soorten thee, bijzonder smaken, verrassende ingrediënten zoals peper, chili, sinaasappelschil, kruidnagel en kardemom. Aan elk Yogi Tea zakje hangt een labeltje met een spreuk. Dilmah is ook een mooi thee merk. Ga voor de Fruity Minty Delicious als je van fris en fruitig houdt. Je voorbereiden op een gezonde nachtrust doe je met één van de sleepytime-teas van Celestial. Drink je deze thee elke avond voordat je naar bed gaat, dan creëer je een soort ‘naar-bed-gaan-ritueel’. Dit kan helpen als je moeilijk in slaap komt.
Tip 2: Probeer een citroen of limoen
Je spijsvertering help je met opstarten door ’s morgens een glas water met vers citroen- of limoensap te drinken. Later op de dag werkt zo’n lichtzuur sapje ook heerlijk verfrissend. Wist je dat het ook lekker is in heet water eventueel in combinatie met thee of verse muntbladeren? Maak het iets zoeter door een paar druppeltjes ahornsiroop of honing toe te voegen.
Tip 3: Biologische siroop
Zin in iets zoets? Dan is dit de tip voor jou! Neem bijvoorbeeld duindoorn-, cranberry-, of vlierbloesemsiroop al dan niet in combinatie met wat blaadjes verse munt of salie.
Tip 4: Gember
Hele volksstammen zweren bij gember en dichten er weerstand verhogende eigenschappen aan toe. Gember vindt je in de supermarkt bij de groenten en kun je verwerken in je maaltijd, maar je kunt het ook toevoegen aan gekookt water. Hoe? Snijd een stukje gemberwortel af, schil dit stukje en doe ‘m in een glas of beker heet water. Prik met een vork in het stukje gember om de sappen ‘vrij te laten’. Hoe meer gember, hoe pittiger! Heb je nog een beetje citroen- of limoensap over? Voeg het toe voor nóg meer smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
25 september 2017
Een heerlijk zacht huidje voor je baby met Calendula
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
10 juni 2015
Raw kokos snack
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
11 september 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –