Water drinken is goed voor je gezondheid, je huid, je lijn en het verhoogt zelfs je reactiesnelheid! Kortom: genoeg redenen om wat vaker naar de kraan of koelkast te lopen. Maar wat als je niet van water houdt? Water is immers vrijwel smaakloos en kan op een gegeven moment gaan vervelen. VivOnline heeft de tips om van jouw ook een waterlover te maken!
Tip 1: Hang er een theezakje in
Onze favorieten? Yogi Tea: verschillende soorten thee, bijzonder smaken, verrassende ingrediënten zoals peper, chili, sinaasappelschil, kruidnagel en kardemom. Aan elk Yogi Tea zakje hangt een labeltje met een spreuk. Dilmah is ook een mooi thee merk. Ga voor de Fruity Minty Delicious als je van fris en fruitig houdt. Je voorbereiden op een gezonde nachtrust doe je met één van de sleepytime-teas van Celestial. Drink je deze thee elke avond voordat je naar bed gaat, dan creëer je een soort ‘naar-bed-gaan-ritueel’. Dit kan helpen als je moeilijk in slaap komt.
Tip 2: Probeer een citroen of limoen
Je spijsvertering help je met opstarten door ’s morgens een glas water met vers citroen- of limoensap te drinken. Later op de dag werkt zo’n lichtzuur sapje ook heerlijk verfrissend. Wist je dat het ook lekker is in heet water eventueel in combinatie met thee of verse muntbladeren? Maak het iets zoeter door een paar druppeltjes ahornsiroop of honing toe te voegen.
Tip 3: Biologische siroop
Zin in iets zoets? Dan is dit de tip voor jou! Neem bijvoorbeeld duindoorn-, cranberry-, of vlierbloesemsiroop al dan niet in combinatie met wat blaadjes verse munt of salie.
Tip 4: Gember
Hele volksstammen zweren bij gember en dichten er weerstand verhogende eigenschappen aan toe. Gember vindt je in de supermarkt bij de groenten en kun je verwerken in je maaltijd, maar je kunt het ook toevoegen aan gekookt water. Hoe? Snijd een stukje gemberwortel af, schil dit stukje en doe ‘m in een glas of beker heet water. Prik met een vork in het stukje gember om de sappen ‘vrij te laten’. Hoe meer gember, hoe pittiger! Heb je nog een beetje citroen- of limoensap over? Voeg het toe voor nóg meer smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
25 juni 2015
Eivissa Food
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
22 november 2016
Olie voor een gevoelige huid, nu met korting!!
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
13 augustus 2015
Homemade Hummus
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
6 september 2016
Keltisch zeezout
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
6 mei 2015
Relatie met mezelf
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
12 september 2015
De Skin Food Facial voor een ultieme glow
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
6 oktober 2014
Eetdagboek review
15 februari 2017
FRIET
16 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –