Grote hand spinazie blaadjes ( liefst biologisch)
Halve banaan, halve avocado en een half bakje blauwe bessen of aardbeien of mango.
1 glas cocoswater, amandelmelk of gewoon water. Dat is eigenlijk gewoon mijn basis.
Uiteraard kun je er nog bijvoorbeeld wat hennep protiene poeder, chiazaadjes of chlorella aan toevoegen voor net die extra bite.
Naar smaak kun je de smoothie zoeter maken door meer fruit toe toevoegen. Maar liever meer groente dan fruit,zodat je niet teveel fruitsuikers binnenkrijgt. En zodoende haal je nog meer voordeel uit je smoothie.
Vaak wordt me gevraagd wat mijn favoriete blender is. De Vitamix is echt een vd beste blenders, maar voor veel mensen toch een beetje aan de dure kant. Mocht je een goede, maar wat goedkopere willen, vind ik de blenders van Phillips ook erg fijn. Dus blenden maar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 juli 2016
3 x ei love you
23 februari 2016
Hongergevoel?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
28 mei 2014
Bloemkool pizza
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
26 maart 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –