Grote hand spinazie blaadjes ( liefst biologisch)
Halve banaan, halve avocado en een half bakje blauwe bessen of aardbeien of mango.
1 glas cocoswater, amandelmelk of gewoon water. Dat is eigenlijk gewoon mijn basis.
Uiteraard kun je er nog bijvoorbeeld wat hennep protiene poeder, chiazaadjes of chlorella aan toevoegen voor net die extra bite.
Naar smaak kun je de smoothie zoeter maken door meer fruit toe toevoegen. Maar liever meer groente dan fruit,zodat je niet teveel fruitsuikers binnenkrijgt. En zodoende haal je nog meer voordeel uit je smoothie.
Vaak wordt me gevraagd wat mijn favoriete blender is. De Vitamix is echt een vd beste blenders, maar voor veel mensen toch een beetje aan de dure kant. Mocht je een goede, maar wat goedkopere willen, vind ik de blenders van Phillips ook erg fijn. Dus blenden maar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
22 mei 2015
Smaak en kleuren
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
11 december 2014
Sporttrends 2015
31 maart 2015
Gifvrij eten
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
5 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –