Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
31 oktober 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –