Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
21 juni 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –