Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
17 september 2015
Ontbijt ijs
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
29 december 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –