Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord dat warm citroenwater heel goed voor je is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Wat maakt warm citroenwater zo gezond? Je leest het hier.
1. Het start je spijsvertering
Door warm citroenwater wordt het maagdarmkanaal gestimuleerd, waardoor je lichaam beter in staat is om voedingsstoffen te absorberen. Citroensap werkt ook tegen brandend maagzuur en het gaat een opgeblazen gevoel tegen.
2. Afvallen kan hierdoor makkelijker worden
Citroenen bevatten pectine, een vezel die gewichtsverlies ondersteunt omdat je er minder ‘snaai-trek’ van krijgt. Als je tussen de maaltijden door warm citroenwater drinkt zul je merken dat je minder vaak op zoek gaat naar iets lekkers.
3. Het verhoogt je immuunsysteem
Dit komt met name door de vitamine C. Als je gestresst bent heeft je lichaam al snel minder vitamine C aan boord en heb je dus eerder kans op ziektes. Om die reden is het altijd verstandig om je vitamine C intake te verhogen.
4. Hallo mooi huidje!
Vitamine C is goed voor de huid, het speelt een belangrijke rol in de collageensynthese (die de elasticiteit van de huid verhoogt) en beschadigde cellen herstelt. En daarnaast heeft warm citroenwater adstringerende eigenschappen, die kunnen helpen onvolkomenheden en littekens te helen.
5. Het vermindert ontstekingen
Als je ooit last hebt gehad van pijnlijke gewrichten, komt dit waarschijnlijk door een opbouw van urinezuur. Warm citroenwater is hier het perfecte middeltje tegen.
Tip: als je altijd een waterfles bij je hebt ben je eerder geneigd om voldoende te drinken. Ik heb zelf deze mooie, geïsoleerde en fijne fles die vrij is van BPA, BPS en BPF.
LEES OOK: Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
5 oktober 2018
Viv’s detox
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
10 november 2015
Viv Health Event
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
23 februari 2016
Hongergevoel?
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
8 september 2015
Healthy Kids
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
6 september 2016
Opleiding tot Hormoontherapeut
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
12 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –