Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord dat warm citroenwater heel goed voor je is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Wat maakt warm citroenwater zo gezond? Je leest het hier.
1. Het start je spijsvertering
Door warm citroenwater wordt het maagdarmkanaal gestimuleerd, waardoor je lichaam beter in staat is om voedingsstoffen te absorberen. Citroensap werkt ook tegen brandend maagzuur en het gaat een opgeblazen gevoel tegen.
2. Afvallen kan hierdoor makkelijker worden
Citroenen bevatten pectine, een vezel die gewichtsverlies ondersteunt omdat je er minder ‘snaai-trek’ van krijgt. Als je tussen de maaltijden door warm citroenwater drinkt zul je merken dat je minder vaak op zoek gaat naar iets lekkers.
3. Het verhoogt je immuunsysteem
Dit komt met name door de vitamine C. Als je gestresst bent heeft je lichaam al snel minder vitamine C aan boord en heb je dus eerder kans op ziektes. Om die reden is het altijd verstandig om je vitamine C intake te verhogen.
4. Hallo mooi huidje!
Vitamine C is goed voor de huid, het speelt een belangrijke rol in de collageensynthese (die de elasticiteit van de huid verhoogt) en beschadigde cellen herstelt. En daarnaast heeft warm citroenwater adstringerende eigenschappen, die kunnen helpen onvolkomenheden en littekens te helen.
5. Het vermindert ontstekingen
Als je ooit last hebt gehad van pijnlijke gewrichten, komt dit waarschijnlijk door een opbouw van urinezuur. Warm citroenwater is hier het perfecte middeltje tegen.
Tip: als je altijd een waterfles bij je hebt ben je eerder geneigd om voldoende te drinken. Ik heb zelf deze mooie, geïsoleerde en fijne fles die vrij is van BPA, BPS en BPF.
LEES OOK: Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
4 oktober 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –