Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord dat warm citroenwater heel goed voor je is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Wat maakt warm citroenwater zo gezond? Je leest het hier.
1. Het start je spijsvertering
Door warm citroenwater wordt het maagdarmkanaal gestimuleerd, waardoor je lichaam beter in staat is om voedingsstoffen te absorberen. Citroensap werkt ook tegen brandend maagzuur en het gaat een opgeblazen gevoel tegen.
2. Afvallen kan hierdoor makkelijker worden
Citroenen bevatten pectine, een vezel die gewichtsverlies ondersteunt omdat je er minder ‘snaai-trek’ van krijgt. Als je tussen de maaltijden door warm citroenwater drinkt zul je merken dat je minder vaak op zoek gaat naar iets lekkers.
3. Het verhoogt je immuunsysteem
Dit komt met name door de vitamine C. Als je gestresst bent heeft je lichaam al snel minder vitamine C aan boord en heb je dus eerder kans op ziektes. Om die reden is het altijd verstandig om je vitamine C intake te verhogen.
4. Hallo mooi huidje!
Vitamine C is goed voor de huid, het speelt een belangrijke rol in de collageensynthese (die de elasticiteit van de huid verhoogt) en beschadigde cellen herstelt. En daarnaast heeft warm citroenwater adstringerende eigenschappen, die kunnen helpen onvolkomenheden en littekens te helen.
5. Het vermindert ontstekingen
Als je ooit last hebt gehad van pijnlijke gewrichten, komt dit waarschijnlijk door een opbouw van urinezuur. Warm citroenwater is hier het perfecte middeltje tegen.
Tip: als je altijd een waterfles bij je hebt ben je eerder geneigd om voldoende te drinken. Ik heb zelf deze mooie, geïsoleerde en fijne fles die vrij is van BPA, BPS en BPF.
LEES OOK: Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
6 oktober 2014
Eetdagboek review
10 november 2015
Viv Health Event
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
16 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –