Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
17 september 2015
Ontbijt ijs
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
22 september 2015
Beste eitjes
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
26 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –