Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
3 september 2015
Gezonde chocopasta
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
29 december 2017
De anti-kater pil
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
11 december 2014
Sporttrends 2015
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
23 juli 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –