Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord dat warm citroenwater heel goed voor je is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Wat maakt warm citroenwater zo gezond? Je leest het hier.
1. Het start je spijsvertering
Door warm citroenwater wordt het maagdarmkanaal gestimuleerd, waardoor je lichaam beter in staat is om voedingsstoffen te absorberen. Citroensap werkt ook tegen brandend maagzuur en het gaat een opgeblazen gevoel tegen.
2. Afvallen kan hierdoor makkelijker worden
Citroenen bevatten pectine, een vezel die gewichtsverlies ondersteunt omdat je er minder ‘snaai-trek’ van krijgt. Als je tussen de maaltijden door warm citroenwater drinkt zul je merken dat je minder vaak op zoek gaat naar iets lekkers.
3. Het verhoogt je immuunsysteem
Dit komt met name door de vitamine C. Als je gestresst bent heeft je lichaam al snel minder vitamine C aan boord en heb je dus eerder kans op ziektes. Om die reden is het altijd verstandig om je vitamine C intake te verhogen.
4. Hallo mooi huidje!
Vitamine C is goed voor de huid, het speelt een belangrijke rol in de collageensynthese (die de elasticiteit van de huid verhoogt) en beschadigde cellen herstelt. En daarnaast heeft warm citroenwater adstringerende eigenschappen, die kunnen helpen onvolkomenheden en littekens te helen.
5. Het vermindert ontstekingen
Als je ooit last hebt gehad van pijnlijke gewrichten, komt dit waarschijnlijk door een opbouw van urinezuur. Warm citroenwater is hier het perfecte middeltje tegen.
Tip: als je altijd een waterfles bij je hebt ben je eerder geneigd om voldoende te drinken. Ik heb zelf deze mooie, geïsoleerde en fijne fles die vrij is van BPA, BPS en BPF.
LEES OOK: Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
22 september 2015
Beste eitjes
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
9 september 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –