Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
25 maart 2015
De vetfluisteraar
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
14 maart 2018
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –