Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
11 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –