Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
30 september 2015
Glutenvrije maand
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
23 maart 2015
Dopper winnen
20 juni 2016
3 x koffievervangers
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
1 juli 2016
VEGAN OREO!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
12 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –