Ingrediënten voor 15 balletjes:
– 100 gram havermout
– 1 wortel, geraspt (ongeveer 100 gram)
– 50 gram rozijnen of gedroogde moerbeien
– 7 Medjoul dadels
– 60 ml water
– 1 theelepel vanille poeder (1 vanillestokje)
– 1 theelepel kaneel
– Een snufje nootmuskaat, gember en kardemon
– 50 gram geraspte kokos (om de balletjes in te rollen)
Bereidingswijze:
1. Doe de havermout, geraspte wortel en rozijnen in een mengkom. Ontpit en snijd de dadels in kleine stukjes en voeg toe aan de kom samen met de andere ingrediënten (behalve de geraspte kokos).
2. Meng goed met je handen totdat alle ingrediënten goed zijn gemixt zijn en je een stevig deeg hebt gevormd.
3. Vorm 15 kleine balletjes van het deeg en rol ze in de geraspte kokos.
Eet smakelijk!
Recept: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
30 september 2015
Glutenvrije maand
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
27 januari 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –