Ingrediënten voor 15 balletjes:
– 100 gram havermout
– 1 wortel, geraspt (ongeveer 100 gram)
– 50 gram rozijnen of gedroogde moerbeien
– 7 Medjoul dadels
– 60 ml water
– 1 theelepel vanille poeder (1 vanillestokje)
– 1 theelepel kaneel
– Een snufje nootmuskaat, gember en kardemon
– 50 gram geraspte kokos (om de balletjes in te rollen)
Bereidingswijze:
1. Doe de havermout, geraspte wortel en rozijnen in een mengkom. Ontpit en snijd de dadels in kleine stukjes en voeg toe aan de kom samen met de andere ingrediënten (behalve de geraspte kokos).
2. Meng goed met je handen totdat alle ingrediënten goed zijn gemixt zijn en je een stevig deeg hebt gevormd.
3. Vorm 15 kleine balletjes van het deeg en rol ze in de geraspte kokos.
Eet smakelijk!
Recept: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
11 september 2014
Eetdagboek review
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
23 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –