Ingrediënten voor 15 balletjes:
– 100 gram havermout
– 1 wortel, geraspt (ongeveer 100 gram)
– 50 gram rozijnen of gedroogde moerbeien
– 7 Medjoul dadels
– 60 ml water
– 1 theelepel vanille poeder (1 vanillestokje)
– 1 theelepel kaneel
– Een snufje nootmuskaat, gember en kardemon
– 50 gram geraspte kokos (om de balletjes in te rollen)
Bereidingswijze:
1. Doe de havermout, geraspte wortel en rozijnen in een mengkom. Ontpit en snijd de dadels in kleine stukjes en voeg toe aan de kom samen met de andere ingrediënten (behalve de geraspte kokos).
2. Meng goed met je handen totdat alle ingrediënten goed zijn gemixt zijn en je een stevig deeg hebt gevormd.
3. Vorm 15 kleine balletjes van het deeg en rol ze in de geraspte kokos.
Eet smakelijk!
Recept: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
10 november 2015
Viv Health Event
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
22 september 2015
Beste eitjes
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
14 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –