Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerde berichten
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
11 juli 2019
Zo zorg je voor meer proteïne in je maaltijden
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
30 april 2014
ONE event!
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
11 december 2014
Sporttrends 2015
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
30 januari 2018