Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
7 april 2023
Chocolade smoothie
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
10 juni 2015
SLA: het kookboek
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
6 september 2016
Keltisch zeezout
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
24 juli 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –