Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
8 maart 2016
Detox kan elke dag
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
13 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –