Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
1 april 2015
Saoto soep
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
8 maart 2016
Detox kan elke dag
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
30 september 2015
Glutenvrije maand
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
11 september 2014
Eetdagboek review
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
3 september 2015
Boerenkoolchips
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
26 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –