Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
3 juli 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –