Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
2 juli 2014
Aan het infuus
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
21 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –