Houd jij ook zo van de zomer?
De zon op je huid, mooie outfit aan, zomers make-upje, en lekker flaneren langs de boulevard. Maar hoe houd je dat zorgeloos vol? Deze juice van frecious voorziet je van alle energie die je deze zomer nodig hebt!
Dorstlessende zomerse juice: Melonade
De Melonade bestaat hoofdzakelijk uit watermeloen, grapefruit en limoen. En zoals je misschien al kunt raden smaakt dat dus zacht en zomerzoet, met een fris bittere touch van grapefruit en limoen.
De ingrediënten zijn super hydraterend door de vele elektrolyten: dat zijn mineralen die belangrijk zijn voor je vochtbalans. Daarnaast bevat watermeloen ook nog eens citrulline en arginine: deze stoffen bezorgen je meer energie en uithoudingsvermogen. Nog een ander voordeel is dat ze voor snel herstel van spieren zorgen.
Mooi van binnen van van buiten..
Niet geheel onbelangrijk wanneer je gaat flaneren langs de boulevard is dat je er natuurlijk fantastisch uitziet. Laat dat maar aan het zogenoemde ‘lycopeen’ over. Zowel roze grapefruit als watermeloen puilen uit van deze stof. Het zorgt voor een mooie glans op je huid en werkt bovendien anti-aging.
Anti-kater tip
En is het strandfeestje een beetje later geworden dan gepland? Watermeloen, grapefruit en limoen bevatten alledrie kalium, vitamine C en antioxidanten, welke een fijne anti kater-werking hebben. Naast het herstellen van je vochtbalans, en het stimuleren van je lever, helpt kalium ook je nieren een handje.
Mannen opgelet! En vrouwen trouwens ook..
Wist je dat de watermeloen door inheemse culturen al eeuwenlang wordt gebruikt als middel tegen nierstenen, een hoge bloeddruk en diabetes? En voor de mannen onder ons… het werkt potentieverhogend. Het stofje citrulline kan namelijk de bloedvaten verwijden. En ja dames, dat klinkt dus als een alternatief voor… viagra.
Hoe vind je een rijpe watermeloen?
Allemaal leuk en aardig natuurlijk, die gezonde voordelen van de watermeloen. Maar wanneer je zelf een lekker sapje of hapje wil maken met de watermeloen, dan wil je er het liefst natuurlijk eentje die goed zoet is.
Maar hoe weet je of hij rijp is voordat je hem opensnijdt?
3 x tips!
1. Zoek de vlek
Een rijpe meloen heeft vaak een gele vlek ergens op de schil. Dit vlekje geeft aan dat de meloen op de grond is gelegd om in de zon te rijpen. Mocht je geen gele vlek zien, dan is de kans dus vrij groot dat hij nog niet rijp is.
2. Let op het gewicht
Hoe zwaarder, hoe beter! Een ander teken dat je een rijpe meloen te pakken hebt, is een zwaar gewicht. Wanneer je bij het oppakken het idee hebt dat de meloen veel zwaarder is dan hij er op het oog uitziet, weet je dat je goed zit.
3. Kloppen
Heb jij in de supermarkt weleens iemand zien kloppen op een watermeloen? Je had het misschien niet verwacht, maar deze persoon is goed bezig om een rijpe meloen te scoren! Echt het proberen waard. Klop op de meloen en luister naar wat voor geluid ‘ie maakt. Een rijpe meloen zal eerder een hol geluid maken en geen dof geluid.
Mooie zoete zomer gewenst!
Gerelateerde berichten
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
17 december 2015
Strakke benen en billen?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
12 juni 2014
Frisse juice
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
21 augustus 2017