Houd jij ook zo van de zomer?
De zon op je huid, mooie outfit aan, zomers make-upje, en lekker flaneren langs de boulevard. Maar hoe houd je dat zorgeloos vol? Deze juice van frecious voorziet je van alle energie die je deze zomer nodig hebt!
Dorstlessende zomerse juice: Melonade
De Melonade bestaat hoofdzakelijk uit watermeloen, grapefruit en limoen. En zoals je misschien al kunt raden smaakt dat dus zacht en zomerzoet, met een fris bittere touch van grapefruit en limoen.
De ingrediënten zijn super hydraterend door de vele elektrolyten: dat zijn mineralen die belangrijk zijn voor je vochtbalans. Daarnaast bevat watermeloen ook nog eens citrulline en arginine: deze stoffen bezorgen je meer energie en uithoudingsvermogen. Nog een ander voordeel is dat ze voor snel herstel van spieren zorgen.
Mooi van binnen van van buiten..
Niet geheel onbelangrijk wanneer je gaat flaneren langs de boulevard is dat je er natuurlijk fantastisch uitziet. Laat dat maar aan het zogenoemde ‘lycopeen’ over. Zowel roze grapefruit als watermeloen puilen uit van deze stof. Het zorgt voor een mooie glans op je huid en werkt bovendien anti-aging.
Anti-kater tip
En is het strandfeestje een beetje later geworden dan gepland? Watermeloen, grapefruit en limoen bevatten alledrie kalium, vitamine C en antioxidanten, welke een fijne anti kater-werking hebben. Naast het herstellen van je vochtbalans, en het stimuleren van je lever, helpt kalium ook je nieren een handje.
Mannen opgelet! En vrouwen trouwens ook..
Wist je dat de watermeloen door inheemse culturen al eeuwenlang wordt gebruikt als middel tegen nierstenen, een hoge bloeddruk en diabetes? En voor de mannen onder ons… het werkt potentieverhogend. Het stofje citrulline kan namelijk de bloedvaten verwijden. En ja dames, dat klinkt dus als een alternatief voor… viagra.
Hoe vind je een rijpe watermeloen?
Allemaal leuk en aardig natuurlijk, die gezonde voordelen van de watermeloen. Maar wanneer je zelf een lekker sapje of hapje wil maken met de watermeloen, dan wil je er het liefst natuurlijk eentje die goed zoet is.
Maar hoe weet je of hij rijp is voordat je hem opensnijdt?
3 x tips!
1. Zoek de vlek
Een rijpe meloen heeft vaak een gele vlek ergens op de schil. Dit vlekje geeft aan dat de meloen op de grond is gelegd om in de zon te rijpen. Mocht je geen gele vlek zien, dan is de kans dus vrij groot dat hij nog niet rijp is.
2. Let op het gewicht
Hoe zwaarder, hoe beter! Een ander teken dat je een rijpe meloen te pakken hebt, is een zwaar gewicht. Wanneer je bij het oppakken het idee hebt dat de meloen veel zwaarder is dan hij er op het oog uitziet, weet je dat je goed zit.
3. Kloppen
Heb jij in de supermarkt weleens iemand zien kloppen op een watermeloen? Je had het misschien niet verwacht, maar deze persoon is goed bezig om een rijpe meloen te scoren! Echt het proberen waard. Klop op de meloen en luister naar wat voor geluid ‘ie maakt. Een rijpe meloen zal eerder een hol geluid maken en geen dof geluid.
Mooie zoete zomer gewenst!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
30 april 2014
ONE event!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
25 juni 2015
Eivissa Food
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
2 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –