Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –