Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
9 november 2014
Herfstige salade
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
10 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –